← Experiencias y retirosEncuentro vivido · naturaleza terapéutica
Baños de bosque y círculos
La naturaleza es terapéutica: caminatas conscientes, silencio compartido y círculos de palabra.
Salidas de medio día y de día completo
El baño de bosque no es una caminata deportiva: es una invitación a bajar la velocidad hasta que los sentidos vuelvan a encenderse. Caminamos en silencio, hacemos pausas de observación y terminamos en círculo de palabra.
Lo que vivimos
- Caminata consciente con pausas sensoriales.
- Ejercicios de respiración y regulación del sistema nervioso.
- Silencio compartido y escritura breve.
- Círculo de palabra de cierre.
